Ontem efectuei o último treino de rampas para o Ultra Trail Serra da Freita. Isto porque tem se estar bem preparado para as várias subidas que os atletas vão ter de enfrentar. Ver gráfico.
Como se pode verificar, os participantes nesta prova vão ter que enfrentar algumas subidas. Nada que nos choca, mas temos de estar preparados para isto.
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